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Volkshochschule Gütersloh: Rückengymnastik – kräftigen, dehnen, entspannen, Kurs ab 26. Januar 2026

In einem neuen Kurs der Volkshochschule (#VHS) Gütersloh werden Übungen zur #Kräftigung, #Dehnung und #Mobilisierung des kompletten Bewegungsapparates vermittelt., mehr …

Channel »Gesund und Fit, Subchannel »Gesundheit«

Mit einem stabilen Rücken gut durch Herbst und Winter, so sorgt man vor

Im Herbst und Winter gibt es für den Rücken und die Bandscheibe besonders viele Gefahren und Risiken. Wie kann man diese erkennen und ihnen vorbeugen? Was sollte man tun, wenn man »erwischt« wurde?, mehr …