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Hoovering
#Hoovering ist eine #Manipulationstechnik, bei der eine Täterperson nach einer Trennung oder Distanzphase versucht, das Opfer wieder in den eigenen Einflussbereich »zurückzusaugen«. Der Begriff leitet sich vom #Staubsaugerhersteller »#Hoover« ab und beschreibt bildlich das Einziehen oder Einsaugen einer Person zurück in eine toxische Beziehung oder Dynamik., mehr …
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Yellow Rock
Yellow Rock ist eine Kommunikationstechnik und Selbstschutztechnik, die als Weiterentwicklung der Grey Rock-Methode gilt. Während Grey Rock völlige emotionale Neutralität anstrebt, kombiniert Yellow Rock diese Distanz mit einer kontrolliert freundlichen, höflichen Ausstrahlung. Ziel ist es, die eigenen Grenzen zu wahren, ohne unnötige Feindseligkeit zu provozieren – besonders in Situationen, in denen man formell oder regelmäßig mit der Täterperson interagieren muss., mehr …
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Grey Rock
Grey Rock (»Grauer Stein«) ist eine #Selbstschutztechnik gegen #Mobbing, narzisstischen #Missbrauch und manipulatives Verhalten. Die Methode zielt darauf ab, für die Täterperson so uninteressant wie möglich zu wirken – wie ein farbloser, unbeweglicher Stein. Indem man keine emotionale Reaktion zeigt und nur sachlich oder einsilbig kommuniziert, entzieht man der Gegenseite den emotionalen »Treibstoff«, den sie für ihre Angriffe sucht., mehr …
